El verano tiene muchas cosas buenas, no se puede negar, pero en lo que a salud y belleza capilar se refiere, también es la que más daño hace al cabello. Desde mi farmacia Skinpharmacy en Jorge Juan 34, lo veo año tras año a final del verano; melenas deshidratadas, cueros cabelludos irritados y puntas abiertas que no se arreglan solo con cortar por lo sano. Y es que, aunque no lo notamos de inmediato, el sol, el cloro, la sal del mar y los rayos UV dañan tu cabello más que los tintes, las planchas o los secadores.
Como experta en salud capilar y cosmética avanzada, me gusta recordar que el cabello también necesita una rutina de verano. Lo mimamos poco y lo exponemos mucho. Por eso he preparado esta guía personal para ayudarte a cuidar tu melena estos meses, sin renunciar al sol… pero con cabeza.
¿Qué le ocurre al cabello y al cuero cabelludo en verano?
La fibra capilar no está viva, pero está compuesta por queratina, una proteína muy vulnerable a la radiación UV, al calor y a los químicos como el cloro. En pocas semanas de exposición, esa degradación se traduce en un mayor encrespamiento, con una textura áspera y las temidas puntas abiertas. Tanto en cabellos naturales como decolorados, se produce una pérdida o transformación del color debido a la oxidación, lo que deriva en una total falta de brillo y una sensación de pelo «apagado» y muy dañado.
En lo referido al cuero cabelludo, que sí es tejido vivo, el sol lo inflama, desequilibra su microbioma y altera la producción de sebo. Lo más frecuente que vemos en la farmacia a final de verano es una descamación intensa, que puede ir acompañada por picor o brotes de dermatitis seborreica.
Y por supuesto ten en cuenta que todo los cabellos sufren una degradación similar al envejecimiento cutáneo. Los radicales libres dañan la cutícula y oxidan la melanina natural. La protección solar capilar no es un extra de verano, es un cuidado específico esencial.
Claves de farmacia para cuidar el cabello
Lo importante es prevenir antes que lamentar. Estas son las recomendaciones que siempre doy a quienes vienen a la farmacia o nos consultan a través de WhatsApp, preocupadas por su cabello en verano.
La Protección solar capilar existe y su uso es diario, como en el resto del cuerpo. Aplica un spray con filtros UV antes de salir de casa y que también proteja del agua salada y el cloro.
Los aceites y sérums sin aclarado, sellan la cutícula y evitan la pérdida de hidratación. Me encanta Shine On Me de Moncho Moreno, con aceites vegetales y acabado seda.
Usa champús suaves, sin sulfatos agresivos. En verano recomiendo limpiar el pelo a diario si estás en contacto con cloro o sal, pero con fórmulas con avena, niacinamida o pantenol que también ayudan a restablecer el equilibrio cutáneo del cuero cabelludo. Evita tensar el cabello con recogidos tirantes, el calor de las planchas y los tintes solo agravan el estrés del verano. ¿Quieres un grupo de belleza experta que ayuda, y mucho? Cuando llegues de la playa, pulveriza agua termal en el cuero cabelludo y reaplica tu sérum capilar antes de que el pelo se seque. Es el momento ideal para que penetren los activos.
Cuida también desde dentro
No todo se soluciona con cosmética externa. Si quieres un cabello realmente sano, la nutrición desde el interior es clave. Uno de mis suplementos favoritos es Deeply Rooted de Hush & Hush, que fortalece el folículo, mejora la densidad y previene la caída estacional de otoño.
Y si buscas un acondicionador potente, pero natural y bien formulado, te recomiendo el Selenite de Guuds Cosmetics. Desenreda, nutre y fortalece desde la raíz gracias a extractos botánicos que activan la microcirculación.
El verano también tiene beneficios. La vitamina D estimula el crecimiento capilar, y las vacaciones reducen el estrés, lo que mejora la salud del cabello. Pero no es suficiente para compensar el daño oxidativo acumulado si no lo proteges. Recuerda que el cabello también envejece y necesita una rutina consciente, como la piel. No se trata de esconderlo, sino de protegerlo para lucirlo bonito, fuerte y saludable todo el año.
Recuerda que este verano estamos abiertos así que no dudes en consultarnos en la farmacia de la calle Jorge Juan 34 de Madrid o por WhatsApp ¡Feliz verano!